kulturystyka a fenomen

To pytanie zadaje sobie chyba właściwie każdy świadomy student przed podjęciem działań, których zadaniem posiada być zdany egzamin. Abstrahuję w tym artykule od rozważań na zagadnienie tego, co jest najistotniejsze, czy zdany egzamin, czy zdobyta wiedza - pozostawiając takie dywagacje Czytelnikowi. To, co będzie zasadniczym tematem artykułu, to czysto techniczne wskazówki pozwalające dobrze przygotować się zasadniczo do każdego egzaminu (maturalnego, na studiach, czy na prawo jazdy). Po przeczytaniu artykułu zachęcam do samodzielnego przeanalizowania zawartych tu porad i do odniesienia ich do swojego doświadczenia. Ustalone tu zasady i wiadomości posiadają spersonalizowane źródło w dwóch dziedzinach edukacji zwłaszcza związanych z problematyką ,,skutecznego zdawania egzaminów" - psychologii i neurofizjologii. Starałem się, aby język był możliwie łatwy i przystępny, a wszystkich tych, dla których takie opracowanie jest niewystarczające odsyłam do zalecanej literatury.Krok 1-wszy - strategia i plan. hardcorowy koksu koszulkaJak prawie każde skuteczne działanie tak i zdanie egzaminu musi być dobrze zaplanowane i przemyślane. Bez względu na to, ile czasu Kobiety i mężczyźni zostało (godzina, dzień, tydzień, czy miesiąc) i tak warto przeznaczyć parę minut na zaplanowanie działań, niż rzucać się w wir bezmyślnych czynności, które zasadniczo mają jedynie dać Inni ludzie usprawiedliwienie, aby w późniejszym czasie nawet jedna osoba nie powiedział, że się nie uczyłeś. Od czego rozpocząć? Od celu! Całkowicie przeciwnie będziesz się przygotowywał, jeżeli twoim misją będzie ocena celująca (w razie potrzeby wspaniała), zupełnie inaczej jeśli zadowolisz się ocenę dobrą albo dostateczną a jeszcze zupełnie inaczej, jeżeli Twoim celem będzie po prostu zdanie - czyli zadowolisz się oceną dopuszczającą (na studiach dostateczną). Zasadniczo lepiej ustawić sobie poprzeczkę ciut wyżej, niż się jest w stanie ,,skoczyć", bo to pomaga całkiem dobrze zmobilizować organizm ,,do walki", niemniej jednak nigdy, ale to przenigdy nie ustawiaj poprzeczki na pułapie co do którego wiesz, że nie posiada takiej sposobów by to osiągnąć - jeśli tak zrobisz, lepiej od razu daj sobie spokój i idź na rower zamiast się uczyć! Stara mądrość mówi o tym, by jeść po kawałku, po jednym kęsie - a wtedy będziesz mógł nawet pożreć słonia! OK., masz już cel, właśnie przychodzi czas, ażeby zastanowić się jakie masz sposoby jego realizacji - nauka to tylko jedna z opcji!! A jakie są inne? Pomijając formy nieetyczne (ściągi, odpisywanie, przekupstwo itp.) masz cały wachlarz strategii. Po pierwsze może się okazać, iż nie powinieneś się uczyć materiału, gdyż uważałeś, na wykładach, zaliczałeś kolokwia, byłeś na ćwiczeniach i zasadniczo wystarczy, aby sobie wyłącznie ów materiał powtórzyć (np. poczytać notatki). Po drugie możesz spróbować zrozumieć problem, zamiast wkuwać na pamięć wzory i regułki hardcorowy koksu koszulki (ta strategia wyjątkowo dobrze testuje się na studiach technicznych, gdzie można skorzystać na egzaminie z tablic). Po trzecie możesz (w szczególności wtedy, kiedy brakuje Wszyscy czasu) zająć się jedynie najbardziej prawdopodobnymi tematami i dobrze je opanować, zamiast ,,nauczyć" się po łebkach całości, a na egzaminie mieć totalną pustkę. I wreszcie po czwarte, kiedy masz już faktycznie niewiele czasu i każda Twoja aktywność naukowa na nic się nie zda - możesz się rozchorować, co oczywiście jest wysoce nieetyczne, ale przynajmniej pozwoli Ci zyskać na czasie, dzięki czemu rzetelnie przygotujesz się do egzaminu, a zdobyta w ten sposób wiedza, być może kiedyś komuś uratuje życie (np. studia medyczne). Kiedy masz już cel i wybrałeś strategię, wyobraź sobie drogę od punktu, w którym się znajdujesz do momentu egzaminu i zrób listę wszystkiego, co powinniśmy zrobić, żeby Twoja podróż była efektywna. Na liście powinny odkryć się zagadnienia do egzaminu, planowana ilość czasu na przeczytanie podręcznika, na zrobienie notatek, na wykonanie ćwiczeń, na powtarzanie notatek, na zadawanie pytań, oraz co bardzo ważne na odpoczynek. Z całą pewnością prawie każdy cel i każda strategia będzie owocowała inną listą i innym sposobem zapisu poszczególnych kroków - ważne jednak byś na początku drogi dokładnie wiedział, co musisz zrobić by dojść do celu - im precyzyjniej zaplanujesz drogę, tym skuteczniej osiągniesz cel.Krok drugi - przygotowanie organizmu. hardcorowy koksuJedynym narzędziem, które może zagwarantować Wszyscy ludzie sukces (czyli zdanie egzaminu) jest Twój mózg. Z biologicznego punktu widzenia jest on takim samym narządem jak prawie każdy inny, ażeby funkcjonować potrzebuje tlenu, glukozy i odpowiednich białek - czyli energii i budulca. Prócz tego chcąc ,,wycisnąć z niego" maksimum sposobów musisz uwzględnić jego naturalny cykl pracy i przystosować się do niego - zupełnie tak samo jak np. z mięśniami - do bicia rekordu w wyciskaniu leżąc stajesz nie po czterogodzinnym intensywnym treningu siłowym, tylko po lekkiej rozgrzewce.